Sfida 60 Minuti: Meno Schermo, Più Benessere

L’ISS ha lanciato una sfida per questo 2026: ridurre di almeno un’ora al giorno l’uso di smartphone e tablet. L’uso eccessivo dei dispositivi elettronici non danneggia solo la vista, ma altera il ritmo del sonno, aumenta lo stress e riduce la nostra capacità di concentrazione. Prova a sostituire quell'ora con una passeggiata...